Pilates Eğitmeni Ceren
Altan, uzun süre oturarak çalışmanın sebep olduğu problemleri aşmanıza
yardımcı olacak egzersizleri Call Center Life’a anlattı.
Oturarak çalışmanın uzun vadede ciddi bel ve sırt
problemleri yarattığını ve bu problemlerle birlikte postür bozukluklarının
arttığını biliyor muydunuz? Sizler için
hazırladığım bu küçük egzersiz serisini düzenli yaparak oluşacak olan
problemleri en aza indirmeniz mümkün. O zaman vakit kaybetmeden başlayalım.