Bahar, doğanın yeniden canlandığı ve uzun süre
güneşli günlerin yaşandığı bir mevsimdir. Ancak, bu dönemde bazı insanlar,
enerji seviyelerinde düşme, konsantrasyon eksikliği ve genel bir halsizlik
hissi gibi belirtilerle karşılaşabiliyor. Pek çok insanı etkileyen bu duruma
"Bahar Yorgunluğu" adı veriliyor ve iş yaşamından aile yaşamına kadar
insan hayatını her yönüyle etkileyebiliyor.
Bahar Yorgunluğu, vücuttaki hormonal değişiklikler,
mevsimsel alerjiler, uyku düzenindeki değişiklikler ve güneş ışığına maruziyet
artışı gibi çeşitli faktörlerden kaynaklanabiliyor. Bununla birlikte, bahar
yorgunluğunu hafifletmek veya önlemek için bazı adımlar atmak mümkün.